Ashtanga Yoga

L'Ashtanga Yoga est un yoga dynamique créé par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore (Inde du Sud) largement répandu depuis les années 80 en occident.

A la fois physique, respiratoire et méditatif, l’Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures debout, assises, allongées et inversées.

Grâce à la répétition et à la pratique régulière, l’étudiant mémorise la série dite thérapeutique appelée YOGA CHIKITSA qui apporte souplesse, vitalité, force et concentration.

Au fil du temps, l'aspect de la répétition pouvant être perçue comme rébarbative au début devient un magnifique support de connaissance de soi.

La pédagogie de l'Ashtanga comme celle du Hatha Yoga s'adapte au rythme de chacun.e.

Horaires

Le	De	à	par
Vendredi	9:30	10:45	Natacha LIEGE

Professeurs

Natacha LIEGE

Professeur de yoga depuis 2009

Formée à l'E.F.Y.M.P : École Française de Yoga Midi Pyrénées (Hatha yoga de Madras : Françoise Mazet - Lignée Gérard Blitz) agréée F.N.E.Y (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)

Formée à l'E.F.A.Y (Ashtanga Vinyasa yoga - Paris - Caroline Boulinguez - Yoga ALLIANZ)

Formée par André Riehl - Fédération des Yoga Traditionnels F.Y.T.

Formée en Yoga thérapie hormonale (Dinah Rodrigues)

Professeur Diplômée d'État de Danse Contemporaine (Centre National de la Danse - Lyon)

Diplôme d'Études Chorégraphiques (CNR de Poitiers)

Danseuse interprète, artiste du spectacle vivant 1996 > 2010

Certification Praticienne de la danse de l'être® Méthode Fabienne Courmont

Certification Praticienne Massage Tanaka /Kata 1/2/3/4/5/6/7

Formation en cours Lemniscate processus (Nîmes)

Formation en cours Gestalt /Coaching de vie/Art thérapie avec Karim Regard (IFGAP)

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