Marc DE SMEDT (Éditeur, écrivain, et journaliste français spécialiste des techniques de méditation et des sagesses du monde)
Assisté de ses amis Louis Descombes et Pierre Gaujal
Qu'est-ce que la méditation ? C'est l'art d'être présent au meilleur de soi, à son souffle et au monde.
Sont proposés une série d’exercices, immobiles ou en mouvement, qui permettent l’élaboration de prises de conscience que l’on peut retrouver dans la vie quotidienne, pour cesser d'être perdu, noyé » dans ses pensées et ses émotions, prisonnier de notre mental si souvent chaotique…
Deux livres de Marc de Smedt viennent d’être réédités en poche : Le rire du tigre, dix ans avecun maître zen aux éditions du Relié. Et Les racinesSes Publications :de la méditation chez Almora.
De 9h00 à 11h00 au tarif de 8€ (sans réservation) :
- samedi 03 octobre
- samedi 07 novembre
- samedi 05 décembre
- samedi 13 février
- samedi 20 mars
- samedi 3 avril
- samedi 22 mai
- samedi 12 juin
Référence mondiale dans les domaines du périnée, de la maternité et du travail des abdominaux, le Dr. Bernadette de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
Dans son livre best seller “abdominaux arrêtez le massacre”, le Dr Bernadette de Gasquet explique comment faire des abdominaux autrement : renforcer et muscler grâce à des exercices issus du yoga, toute la sangle abdominale profonde, sans se faire mal.
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, vont des plus élémentaires, accessibles à tous, incluant les efforts de la vie quotidienne correctement réalisés, aux postures plus athlétiques ou plus subtiles selon les besoins et les possibilités des participants.
Ce stage vous permettra de découvrir cette méthode dans son esprit d’origine, dans le respect de la physiologie de chacun.
Nous vous accueillerons en nombre limités d’élèves afin que chacun puisse être vu et corrigé.
Date à définir...
Horaires : 9h30-12h30
Tarifs : 40€
Nombres de places : 10
Adresse
13 Rue bouquerie
84000 AVIGNON
Coordonnées
Horaires
Du Lundi au Vendredi 9h à 21h
Samedi de 9h à 12h30