Dans ce cours, est proposé un vaste panel de techniques de mobilités et de renforcement pour faire travailler le corps en profondeur. Du stretching doux au renforcement musculaire plus ou moins rythmé en passant par le Pilates, le Renfo/Pilates-Fusion permets de s’affranchir des codes pour tendre simplement vers un corps plus fort, et en sécurité.
Ce cours de Renfo/Pilates-Fusion se fonde également sur de bonnes connaissances anatomiques et physiologiques. La pratique valorise ainsi les exercices pour leurs bienfaits sur la santé et l’équilibre musculaire et articulaire.
Cet entraînement complet (renforcement musculaire, mobilité et cardio) est pensé dans le but de renforcer la musculature par l’intermédiaire des exercices demandant, concentration, précision et rythme.
Adresse
13 Rue bouquerie
84000 AVIGNON
Coordonnées
Horaires
Du Lundi au Vendredi 9h à 21h
Samedi de 9h à 12h30
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