Cours d'Interval training

Le cours

Un cours à haute intensité mais qui s’adapte au niveau de chacun.

Tous dans le même bateau avec un objectif commun se surpasser soi même !

Un cours pour travailler de manière complète, des mouvements fonctionnels et une bonne touche de cardio.

Le Bien-être et la détente seront aussi au rendez-vous.

Le cours d’Interval training est un cours très tonique d’une heure. Ce cours vous permettra de travailler de manière complète :

l’augmentation du métabolisme : accélère votre métabolisme pour brûler plus de calories même au repos.
l’amélioration de l’endurance : renforce le cœur et améliore la capacité pulmonaire.
l’optimisation et le gain de temps : permet de réaliser des entraînements efficaces sans y passer des heures.