Cours de Yoga Vinyasa

Le Vinyasa Yoga peut se définir comme un enchaînement de mouvements dynamiques. Selon sa traduction en terme Sanskrit, il peut se définir comme une synchronisation du mouvement et de la respiration. «Nyasa», se traduisant pas «placer» et «Vi», «d’une manière spécifique».

C’est là tout le cœur de cette discipline qui nous invite à nous reconnecter avec l’essentiel : l’inspiration et l’expiration.

La pratique du Vinyasa amène la respiration à faire circuler le souffle, qui conduit à un relâchement des tensions et à la suppressions des raideurs accumulées. Par ce processus, le corps se purifie, une pleine conscience du corps en mouvement.