Cours de Relaxation et Qi Gong

Cours de Relaxation et Qi Gong

Description

Les cours de Relaxation et de Qigong du midi possèdent une optique de détente au travers d'exercices alternant des positions en stations debout, assises et allongées, tels que le préconisent les anciens préceptes du Qigong traditionnel. Des exercices complémentaires, comme des marches et des postures statiques, viennent compléter cet enseignement qui s'inspire des courants anciens philosophiques de la Chine.

 

Les cours de Qigong & Méditation proposent de découvrir les techniques de pratiques méditatives et énergétiques issues des courants spirituels de la Chine antique. Il donne donc priorité à la méditation assise, bien plus qu'au Qigong. Lors de ce cours, qui comprend pour un tiers de pratique assise, une préparation aux sessions (de dix minutes minimum) s'impose. C'est pourquoi nous prenons également pour base le Qigong afin de préparer le corps qui peut endurer parfois jusqu'à trois répétitions. (soit trente minutes de méditation). L'étude des textes philosophiques vient parfois ponctuer le cours, prêtant ainsi le cours à débat sur les pratiques, et les expériences de chacun.

Les cours de méditation proposent une pratique alternant deux traditions inspirées du Bouddhisme et du Taoïsme philosophiques. Le Chan ayant engendré le fameux Zen au Japon constituera l'un des deux courants, tandis que la méditation des 8 méridiens curieux du Maître Ye Zaï Yang teintera ces cours de la pensée Taoïste et du fameux Wu-Wei, ou "non-agir".

Professeur

Gilles Ruocco

Etudie et transmet l'enseignement de M. Gérard Edde

A étudié auprès des experts martiaux Deng Fu Ming et Liang Feng Xiang (Chine)

Formateur en Sinologie et connaissance de la Chine Antique (Faemc)

Enseigne le Qigong et le Kung Fu depuis 15 ans,

5ème DAN

Disciple de la 4ème génération du style Sun Lutang (Xing Yi Quan, Bagua Zhang, Taiji Quan)

Diplômé d'État (DEJEPS) D'Arts Martiaux Chinois Internes (options Xing Yi Quan, Bagua Zhang, Taiji Quan)

Diplômé d'État (DEJEPS) D'arts Énergétiques Chinois (options Qigong et Daoyin)

Diplômé dÉtat (DEJEPS) d’Arts Martiaux Chinois Externes (option Bei Shaolin Quan)
Ceinture noire de Kung Fu Shaolin.

Voyages multiples en Chine et en Asie

Certificat d'Énergétique Traditionnelle Chinoise (école de la SFERE, Aix en Provence)

Certificat de Techniques Énergétiques Manuelles (école de la SFERE, Aix en Provence)

Diplômé d'énergétique traditionnelle chinoise (école de la SFERE, Aix en Provence)

Heure et Lieu

Jour Heure Début Heure Fin Lieu Professeur
mercredi 12:30 13:45 Dojo du Centre Gilles Ruocco
vendredi 12:30 13:45 Dojo du Centre Gilles Ruocco
Théâtre du Centre .|. Karaté avignon .|. Club de karaté avignon .|. Boxe avignon .|. cours de danse avignon .|. Danse avignon .|. Tai chi chuan avignon .|. Qi gong avignon .|. Danse hip hop avignon .|. Danse classique avignon .|. Formation massage
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