Barre à Terre (= Barre au Sol)

D’où vient la barre à terre ?

C’est le chorégraphe russe Boris Kniaseff (professeur de Zizi Jeanmaire entre autre) qui a donné naissance à cette discipline qui se pratique au sol comme l’indique son nom. L’idée étant de limiter les pressions sur les articulations. Les muscles sont alors plus libres pour travailler.

Quels sont les bienfaits de la barre à terre ?

En premier lieu, les mouvements s’inspirent de l’échauffement des danseuses classiques avec pour but d’assouplir les articulations et corriger les mauvaises postures. Bien entendu, c’est à force de patience et d’endurance, que les dos se redressent, que les bras se raffermissent et que le cou s’élance pour accéder à un port de danseuse ! Sachez que le haut du corps n’est pas le seul à profiter des bienfaits de la barre au sol car l’activité améliore la circulation sanguine donc : adieu les jambes lourdes !

A qui s’adresse la barre au sol ?

La barre au sol n’exige pas des années d’enfance en tutu ni même une pratique préalable de la danse classique puisque la souplesse et l’aisance qui sont les maîtres mots de cette discipline, s’acquièrent au fur et à mesure des séances.

Chacun progresse à son rythme !

Horaires

Le De à par
Mardi 09:15 10:15 Megan GUYENON
Jeudi 18:00 19:00 Megan GUYENON

Professeurs

Megan GUYENON

Professeur Diplômée BPJEPS Activité de la Forme

Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) - Université d'Avignon : spécialisation Activités Physiques Adaptées

Formée au Dojo du Centre depuis plus de 10 ans

 

 

Tarifs

Tarif pour une saison complète (à partir du 1er octobre = mois de septembre offert) : Formule "Entretien et Développement de Soi"

Cours d'essai gratuit.

360€ de 1 à 2 cours/semaine (au choix dans la formule)

430€ pour 3 cours/semaine (au choix dans la formule)

500€ accès à volonté sur toute la formule

600€ accès à volonté sur 2 formules

Pour 40€ supplémentaire : accès illimités à l'espace cardio-musculation pour la saison

Facilités de paiements en 6 fois.

Possibilité d'inscription par trimestre uniquement (nous consulter)

Possibilité de carte de 10 cours = 170€

Tarifs valables à partir de 16 ans

Réduction pour les  familles d’un même foyer:

  • 35€ de réduction sur la 2ème inscription
  • 50€ par inscription supplémentaire

À fournir :

  • Certificat Médical (sauf Yoga)

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