"Danse du Tao", "Méditation en mouvement", le Tai Ji (TaÏ Chi) est un joyau du patrimoine culturel de la Chine.

Gardé jalousement secret de génération en génération par les familles chinoises détentrices des divers styles, il a commencé à être diffusé au début du XXe siècle en Chine, en Asie, puis dans le monde occidental pour jouir rapidement d'une grande popularité et être largement pratiqué dans le monde.

Le Taï Ji consiste en une succession de mouvements lents, essentiellement fluides, qui se nourissent de la philosophie yin-yang.

Si les arts martiaux externes chinois ont pour ancêtre commun le Shaolinquan, le Taï Ji s'est enrichi de deux sources supplémentaires - le Yi Jing et les techniques de respiration taoïstes.

L'objet des mouvements pratiqués est de faire circuler le Qi ou énergie vitale à l'intérieur du corps en utilisant la force interne et non la force musculaire.

Voir planning