Pour retrouver la forme et diminuer le stress par des méthodes traditionnelles taoïstes : relaxations, visualisations colorées, sons, respirations toniques et apaisantes, méditations de santé et de bien-être.

Le Qi Gong peut être défini comme un ensemble d'exercices de santé simples et efficaces dont l'objectif est de renforcer le corps et l'esprit par un travail sur le Qi, ou énergie naturelle, qui emplit l'univers tout entier, y compris l'être humain.

Le travail, qui s'exécute en douceur, vise à:
- capter les énergies naturelles du Ciel et de la Terre,
- développer l'énergie interne,
- et en permettre une circulation régulière et harmonieuse dans tout le corps.

La pratique régulière de cet art ancestral de santé taoïste qu'est le Qi Gong développe le potentiel d'auto-guérison de l'organisme, qui peut ainsi éviter la maladie, s'assurer un bien-être physique et mental durable, et faciliter la culture de la conscience spirituelle.

Voir site sur le style de Kung Fu et de Qi Gong pratiqués au sein du Dojo.
www.sun-lutang.com