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Stage de Taï Chi Yang
Description
50 € adhérents / 60 € non adhérents
(merci de réserver par téléphone)
Le Taï-chi-chuan est à l'origine un art martial dit interne, car il insiste sur le développement d'une force souple et dynamique appelée "jing", par opposition à la force physique pure, pratiquée dans les arts martiaux externes.
Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement musculaire ("song") qui permet la fluidité des mouvements et leurs coordinations :
Une fois la relaxation Song installée, le pratiquant va développer le Peng Jing, ou force interne, consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé: une partie bouge, tout le corps bouge; une partie s'arrête, tout le corps s'arrête.
Le Taï chi chuan peut être pratiqué à tout âge, et sans être forcément envisagé dans sa dimension martiale, mais bien autant comme une gymnastique de santé: il amène à toute personne se lançant dans cette pratique un fin travail de perception de son corps, coordination, conscientisation des appuis et donc acquisition de l'équilibre, détente et souplesse, ainsi qu'un travail de spatialisation.
Ceci tout en mettant en mouvement le Qi, l'énergie vitale, lorsque l'on accède à un niveau plus avancé.
Les formes (= enchaînements) de Taï-chi-chuan sont pratiquées dans la lenteur, permettant tant la détente du corps que de l'esprit, ainsi que de mieux sentir les mouvements pratiqués, et donc de les acquérir.
Elle favorise aussi la mise en place naturelle d'une respiration plus profonde. La combinaison lenteur/ respiration douce et profonde fait que le Taï Chi Chuan est aussi une voie de bien-être, apportant une forme d'apaisement et de re-centrage à qui le pratique.
Joëlle Rollet propose sur ce stage une initiation au Taï-chi Yang.
En effet,il existe plusieurs styles de Taï-chi-chuan: le style Yang (楊氏, yángshì) est le plus pratiqué en Occident, et le plus populaire en Chine, berceau de ces arts énergétiques.
Ce style allie l’équilibre, la souplesse, et la force, dans une expression harmonieuse à l’extérieur, et puissante à l’intérieur.
La forme abordée dans ce stage sera la forme en 16 pas.
Professeur
| Joëlle Rollet |
Joëlle Rollet enseigne depuis 2003, principalement au centre de culture chinoise «Les Temps du Corps»,à Paris. Elle est: Diplômée de la FEQGAE,des Temps du Corps,et de Zhi Rou Jia, somato-psychopédagogue, énergéticienne,formée en cela auprès de Bruno Repetto, fondateur de «Chaman Healing Arts». praticienne de Fasciathérapie MDB. Elle s'est formée directement au Qi Gong de la Femme auprès de Mme Liu Ya Fei,auteure de cette méthode de Qi Gong,maître de Qi Gong et directrice de l'hôpital de Bedaihe en Chine(hôpital de soins par le Qi Gong depuis la fin des années 50.) |
Heure et Lieu
| Date / Heure | Lieu | Professeur |
| Samedi 21 Avril 2012 09:00 - 17:00 |
Dojo du Centre | Joëlle Rollet |