Description

Massage original et ancestral d'origine Indienne, le Nuad Bo Lann appelé également "Yoga à deux", se pratique au sol, habillé en tenue souple. Il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l'énergie interne. Ce massage de relaxation complète et de remise en forme combine pétrissage et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations.

La Formation de déroule en deux niveaux, comprenant chacun trois modules.

Un certificat de formation sera délivré à la fin du stage.

Thèmes des modules

- Le niveau I (initiation à la pratique de base) comprend les modules 1, 2 et 3.
Il est ouvert à tous sans formation requise au préalable. Cette formation de base à la portée de chacun permet de pratiquer quotidiennement et d'une façon aisée dans le cadre familial et amical.

- Le niveau II (perfectionnement) comprend les modules 4, 5 et 6.
Il est réservé aux personnes ayant déjà suivi les modules du niveau I, et ayant suffisamment acquis les enchaînements. Il permet un approfondissement de la pratique pour une efficacité accrue autant pour le donneur que pour le receveur.

NIVEAU I

Module 1 (face antérieure - initiation) :
- pieds et chevilles : digitopuncture, assouplissement et étirements
- membres inférieurs : digitopuncture, assouplissements et étirements
- ventre et thorax : stimulation du Prana, abdomen, plexus
- épaules, bras et mains : pressions et lifting, digitopuncture bras et mains
- nuque et tête : digitopuncture, cuir chevelu et du visage

Module 2 (face postérieure - initiation) :
- pieds et chevilles : digitopuncture, assouplissement et étirements
- membres inférieurs : digitopuncture, assouplissement et étirements
- bassin et fessiers : digitopuncture, détente des muscles pyramidaux
- dos : traitement des lignes énergétiques, paravertébraux et dorsaux
- épaules, bras et mains : pressions et lifting
- tête - choping et évacuation

Module 3 (posture assise - initiation) :
- manoeuvres d'étirement de la chaine postérieure en position allongé
- étirements et assouplissements dos, bras et jambes
- passage en position assise
- digitopuncture nuque, dos et assouplissement trapèzes
- cuir chevelu et oreilles
- Dos avec pieds et mains
- étirements bras et rachis - choping et évacuation

NIVEAU II

Module 4 (face antérieure - perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- lignes énergétiques bras et jambes
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration

Module 5 (face postérieure - perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- lignes énergétiques des jambes
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration

Module 6 (posture assise et latérale - perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration
- notion de méditation et d'écoute

Professeur

Heure et Lieu