Yoga Traditonnel

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

Le yoga participe à la réduction du stress. Pendant la séance l'attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration, on est dans "l'ici et maintenant", ce qui est une forme de méditation.

Sur le tapis on est invité à prendre le temps d'écouter le corps, l'attention est constamment ramenée vers le souffle, on développe sa capacité de concentration.

Au Dojo du Centre, le yoga est enseigné dans le respect de la tradition indienne dont l'objectif est de trouver l'harmonie du corps et de l'esprit.

Une rencontre avec soi-même pour un meilleur équilibre de vie...

Horaires

Le De à par
Mardi 18:30 19:45 Careem AMEERALLY
Samedi 09:30 10:45 Careem AMEERALLY

Professeurs

Careem AMEERALLY

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Directeur du Dojo du Centre

Ex. Directeur Technique (FFKDA)

Professeur Diplômé d’Etat  :  - BEES 1 Karaté et Disciplines Associés / DEJEPS mention Perfectionnement Sportif

Instructeur Fédéral en Arts Martiaux (FFKAMA)

Ceinture Noire 4ème DAN de Karaté Shotokan et 3ème Dan de Full Contact

DEA « Habiletés Motrices et Cultures Sportives » (Université d’Orsay – Paris XI)

Membre du C.E.T.A.P.S (laboratoire de Recherche sur le Sport - Université de Rouen)

Formateur des Brevets d'Etat (CREPS de Dijon - Bourgogne)

Membre de L'Équipe Régionale de Formation en Arts Martiaux (FFKDA - Z.I.D Provence)

Professeur de Sport à l'Université d'Avignon et des Pays du Vaucluse

Préparateur Physique (Tennisman professionnel (ATP), Boxeurs (nationaux), Footballeur professionnel (Ligue 1), Karatékas (internationaux), Course à pieds, triathlon,...)

Professeur (Formation SET Studio Paris) et Formateur en Pilates

Professeur de Yoga (Formation École Internationale de Yoga-France Yoganjali)

Ancien Athlète Haut Niveau – 6 fois médaillé au Championnat de France
1 podium International en Karaté

 

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