Description

La méthode enseignée associe posture et respiration. Une séance, selon la technique d'Eva Ruchpaul est une leçon d'autonomie et un temps privilégié de conscience. Cette pratique cultive l'attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur.

Ce que le yoga pourra vous apporter:
- endurance nerveuse
- vitalité physique
- autonomie dans le choix de vie
- appétit d'entreprendre
- connaissance de soi sans jugement
- une progression régulière
- plaisir à respirer

Et la spiritualité?
Qui peut la définir?
Cette pratique de hatha-yoga cultive l'attention au corps et au souffle, et apporte la découverte du silence intérieur.
A chacun d'orienter sa recherche selon sa sensibilité.

Professeur

Heure et Lieu