Description

Les cours de Qigong & Méditation proposent de découvrir les techniques de pratiques méditatives et énergétiques issues des courants spirituels de la Chine antique. Il donne donc priorité à la méditation assise, bien plus qu'au Qigong. Lors de ce cours, qui comprend pour un tiers de pratique assise, une préparation aux sessions (de dix minutes minimum) s'impose. C'est pourquoi nous prenons également pour base le Qigong afin de préparer le corps qui peut endurer parfois jusqu'à trois répétitions. (soit trente minutes de méditation). L'étude des textes philosophiques vient parfois ponctuer le cours, prêtant ainsi le cours à débat sur les pratiques, et les expériences de chacun.

Le programme 2011-2012:

Cette année, la pratique de la méditation dite du "Chan", ancêtre fondateur du Zen Japonais, sera approfondie. Le professeur présentera une série de textes traditionnels anciens favorisant et soutenant la pratique de cette tradition encore très vivante en Chine, à Taiwan et au Japon.

Le Qigong abordé sera également celui des anneaux de Huashan, qui provient d'une école Taoïste dont les principes s'inspirent des philosophies de Laozi et de Huang Di, deux fondateurs du courant "Huang Lao Dao". Ces exercices forment une série destinée à préparer le corps pour effectuer ensuite une autre série, plus alchimique et constituant l'essence de ce cours. Basé sur des mouvements simples, mais très puissants, l'alchimie interne de Huashan permet à son pratiquant de raffiner, produire et augmenter son énergie de base, le Jing, afin de le transmuer en énergie vitale (le Qi) puis en Shen, énergie spirituelle.

Professeur

Heure et Lieu