SOPHROLOGIE ou ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN
Véritable pédagogie de l'existence, la Sophrologie à pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Conquête, équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie est une école de la vie, où chacun est le maître d'oeuvre de son évolution personnelle.
Les séances sont construites à partir des techniques d'activation positive et de relaxation dynamique spécifique à la sophrologie. Elles constituent une méthode d'entraînement simple, progressive, aisément dans la vie quotidienne.
Les cours hebdomadaires sont comme une pause pour souffler, se retrouver et mieux repartir.
- Développer une réelle connaissance de soi
- Gérer ses émotions
- mobiliser les capacités et les potentiels enfouis
- Diminuer les tensions physiques et émotionnelles
- élargir sa conscience
- Découvrir et renforcer les valeurs positives (confiance en soi et ouverture)
- s'ouvrir aux autres
- Développer la créativité pour la mise en oeuvre de projet personnel ou professionnel
Marianne Tirard
Diplômée en Sophrologie Relationnelle de l'institut de sophrologie R.Avignon.
Praticienne et consultante indépendante.
Pour plus de renseignements: www.aufeminin.com/blog/mariannetirard
- Pour les cours collectifs: Voir planning
- Pour des séances individuelles, nous consulter directement.
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